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时间2019-05-27
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开幕日期:2019-05-27

所属省市:株洲县

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求购公司:偃师五八科技(集团)股份有限公司

主办单位: 偃师涂山网络科技公司 洛阳银河服务有限公司 洛阳永发集团公司 偃师维多利亚实业(集团)有限公司

承办单位:偃师五星汽车有限公司

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  • 展览时间:2019-05-17至2019-05-27
  • 会展场馆:青田县早教机会展中心
  • 展会概述: 南投市打破性别歧视,智联招聘鼓励职场女性走出自我设限

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    主办单位:

    洛阳盈乐博服务有限公司 偃师万世博装备股份有限公司 偃师十六浦物流公司 偃师世博搬家公司

    承办单位:

    偃师星辰集团有限公司

    协办单位:

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    展品范围:

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    大力水手超能量之源是菠菜吗?

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    《大力水手》代表了很多人的童年,让人印象深刻的就是大力水手在吃了菠菜之后身体就会变的特别强壮,所以在很多人的潜意识里就有了吃菠菜就能增长力气的说法。

    菠菜有"营养模范生"之称,它富含类胡萝卜素、叶酸、维生素C、维生素K、辅酶Q10、微量元素等多种营养素。

    1. 根据美国专家的研究发现,菠菜确实是可以促进肌肉生长的,还能提高肌肉能力。菠菜当中含有的Ω-3脂肪酸和叶酸,能与我们的肌肉合成提供一定的能量。

    2. 叶酸对于我们来说,是增强健身效果的一个需要补充的元素,菠菜含有丰富的叶酸,叶酸不但能帮助力量的肱二头肌收缩有力,而且还能与菠菜当中的Ω-3脂肪酸一起提供肌肉生长所需要的力量,还可以让肌肉对胰岛素更加敏感,有利于增大肌肉当中的饿碳水化合物转化成为可利用的力量,从而增加肌肉的力量。其富含的叶酸和铁能够促进红细胞的合成,提高血携氧量,从而加快血液循环。

    3. 菠菜含有的微量元素镁也会将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量亚搏体育客户端,从而增加肌肉的力量。每100克菠菜含80毫克镁,镁是维持人体生命活动的必需元素,具有调节神经和肌肉活动、增强耐久力的功能。在钙、维生素C、磷、钠、钾等的代谢中,镁是必要的物质;在神经肌肉的机能正常运作、血糖转化等过程中,镁也扮演着重要角色。

    4、 绿叶菠菜中含有高浓度硝酸盐。许多研究已经证明饮食中的硝酸盐能够使优秀运动员的肌肉得到增强,来自华盛顿大学医学院的研究人员则发现饮用含有高浓度硝酸盐的浓缩甜菜汁能够增加心脏衰竭病人的肌力。

    辟谣:吃菠菜能补铁吗?

    老百姓经常会说多吃菠菜有助于补铁,这是有一定的误区的。菠菜中铁的含量不高,每100克中仅为2.9毫克,并且属于非血红素铁,生物利用率低。因此,要想补铁还是应该选择猪肝、动物全血、瘦肉等动物性食物。所谓"菠菜补血"的说法,主要还是在于菠菜含有丰富的维生素C和叶酸。

    本文来自大风号,仅代表大风号自媒体观点。

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